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手話

20210410

こんにちは!トレーナーのあおいです♪


4月になり、新年度が始まりましたね
環境が変わった方や新しいことを始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。


わたしも、新しいことにチャレンジしようと思い「手話」の勉強を始めました。
最近では外国語と同じように、一つのの言語として扱われているそうです。



手話は手の動きだけでなく眉や肩の動き、そして表情まで含めて相手に伝わるよう表現します。
わたしたちが当たり前に聞こえている音や声を目で受け取る、
「目で話す言語」。

相手を見ていないと会話をすることはできないですし、
「音」を振動や光で受け取っているそうです。
ものすごく注意力と集中力が必要です



普段の会話で、相手の目を見て話しているか、
からだを相手に向けて話を聞いているか...などと考えさせられます


まだ始めたばかりですが、いつかわたしも手話で表現できるように、
コツコツ頑張りたいと思います

夜桜

20210331

こんにちは!トレーナーのコンソンです



いつの間にか日中の気温が20℃前後と
過ごしやすくなってきましたね。

先週末から急に桜がちらほらと作始めたように思います。

今年は早くからお花見をあきらめていたせいでしょうか。
さくらの開花時期を見逃してしまいそうでした

昨日の夜に散歩しながら桜を楽しみました
週末まで散らずに楽しめるといいですね~
20210331.jpg






春のお花

20210306

こんにちは!トレーナーのあおいです♪


寒かったり暖かかったり…まさに「三寒四温」
春になる準備期間ですね


先日、お花屋さんに行くと、店内はすっかり春♪
お店の方が「旬のお花は持ちもいいし、きれいに咲いてくれますよ~」と
ラナンキュラスをおすすめしてくださいました


ラナンキュラス写真


表と裏で色が違っていて、素敵です


最近はお買い物もオンラインが多くなっていますが、
お店の方におすすめを聞いて選ぶ時間は、やっぱりいいなぁと思いました



それでは、3月も春に向けて一緒にからだを整えていきましょう♪
かわいらしいお花と、お待ちしています

雪月

20210228

こんにちは!トレーナーのコンソンです🙌



今日で2月も最終日です。
いよいよ季節は春に向かいます

明日から少しだけ冬に逆戻りのようですが、
だんだん過ごしやすくなる気配がしますね。

昨晩は満月🌕でした。
2月の満月は『スノームーン』と呼ばれるそうです。
寒さが厳しく、まだまだ雪に覆われることの多い季節にちなんでいるそうです。

少し早いですがちなみに3月の満月は『ワームムーン』
芋虫月だそうです。。。名前から様々な生き物が目覚める、
活動しやすい時期になる様子が伝わりますね

来月はピラティスやヨガでより体を動かし、
ご一緒に春に向け準備していきましょう



冬のおやつ

20210226

こんにちは!トレーナーのコンソンです🙌



年末年始の間に家にこもっていたせいか、
いつの間にかおやつを食べる習慣がついてしまいました💦

年明けからおやつの内容を少しづつ変え量を減らしています。

その中でもよく食べるのは『焼き芋』です
スーパーなどで見かけたら買っています。

なんとこの焼き芋、冷凍が出来るそうです!!
早速試しましたが、レンジで解凍すると焼きたてのほくほくがよみがえります

おまけに腹持ちもいいので食べ過ぎないのも嬉しいです。
焼き芋が余った際はぜひ冷凍保温試されてみてください。




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セウススタジオ

Author:セウススタジオ
http://www.seuse.net

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