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ジャイロでスッキリ♪

20150529


こんにちは、トレーナーのコンソンです


今週は日中、暑い日々が続きました。急に気温が高くなったため、
私の家の植物たちが少しぐったりとしていて、
慌ててたっぷり水をあげました

週末はお天気は雨のようですが、
皆さまも熱さに負けないよう、お過ごしくださいね



今日は、これからの季節にピッタリな
小林玲子先生の担当する 『ジャイロキネシス』 をご紹介します

「ジャイロ」とは円やらせんという意味だそうで、
円やらせんを描きながら動く全身運動になります。



エクササイズはイスに座って行うのですが、
普段の生活では中々感じることの少ない、
円やらせんの大きな流れに乗って身体を動かし、

先日、私もジャイロを体験してみましたが、
動きがつながることで、何だか踊っているような、
楽しさも大きな魅力でした



来月は 6月6日の土曜日14:00 から開催します。



カラダが疲れを感じやすくなるこれからの時期に、
スッキリ感と程よい疲労感が何とも心地いい
『ジャイロキネシス』 で皆さまのカラダづくりを応援しますね


プロフィール

セウススタジオ

Author:セウススタジオ
http://www.seuse.net

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