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ヨガのポーズ

20190228


こんにちは!トレーナーのこんそんです





今日はぽかぽか暖かい一日ですね~





実は。。。ピラティスのレッスンとともに
ヨガのレッスンも担当しております

様々なポーズがありますが
個人的に今一番好きなポーズは
『ウサギのポーズ』です
20190301b.jpg


頭頂部に刺激が入り、少し行うだけでも
頭や眼までスッキリするところが気持ちいいですよ

時々出没する『ウサギのポーズ』
3月も出没の予定です













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セウススタジオ

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